Mẹo vào bếp ngon khỏe của Huỳnh Anh Tuấn, Huy Trần

09/10/2024 23:09
Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn và đầu bếp Huy Trần sử dụng dầu gạo lứt trong chế biến các món ăn để tăng độ giòn, bóng, dậy vị và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Sau khi "lấn sân" sang lĩnh vực bếp núc với loạt video nấu nướng tại quê nhà Long An, diễn viên Huỳnh Anh Tuấn hiện sở hữu kênh TikTok với hàng triệu lượt theo dõi. Trên kênh cá nhân, nam tài tử thường mặc đồ bình dị, một mình vào bếp chế biến những món ăn dân dã đậm chất Nam bộ.

Qua bàn tay của nam diễn viên, các món như cá tai tượng chiên xù, gỏi gà trộn bắp chuối, đậu hũ chiên sả, ba rọi chiên giòn, cá khô chiên với nước mắm và xoài non trở nên hấp dẫn với độ bóng giòn, mướt mắt.

Tài tử Hương phù sa cho hay, bí quyết để thành công tạo ra ở các món ăn này không chỉ nằm ở nguyên liệu hay gia vị tẩm ướp mà còn ở việc chọn đúng loại dầu ăn. Hơn nữa, theo nam diễn viên, dầu ăn là nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể nên cần chọn lựa rất cẩn thận. "Đây là điều nhiều người nội trợ thường hay bỏ quên khi chế biến thức ăn hàng ngày", Huỳnh Anh Tuấn nói.

Đây cũng là lý do anh tin chọn dầu gạo lứt Simply. Là người con ở đất miền Tây, đối với Huỳnh Anh Tuấn, lúa gạo là lương thực quen thuộc theo anh lớn khôn nên anh từ đầu đã có "thiện cảm" với dầu gạo lứt. Sau khi tìm hiểu, anh càng trân quý giá trị của loại dầu này với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trái tim.

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn tin tưởng nấu các món chiên xào với dầu gạo lứt Simply. Ảnh: NVCC

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn tin tưởng nấu các món chiên xào với dầu gạo lứt Simply. Ảnh: NVCC

Loại dầu này được trích ly từ lớp màng cám, có trọng lượng bằng 6 - 7% nhưng lại chứa đến 70 - 80% dưỡng chất của hạt gạo lứt. Trong đó, hàm lượng Gamma Oryzanol dồi dào trong dầu gạo lứt có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa hình thành mảng bám trong thành mạch máu."Việt Nam là quốc gia có nguồn nguyên liệu lúa gạo dồi dào, đây là "lợi thế" để người Việt được mua dầu gạo với giá hợp lý", diễn viên Huỳnh Anh Tuấn chia sẻ.

Trong khi đó, CEO - đầu bếp Huy Trần biết đến dầu gạo lứt từ khi còn ở nước ngoài vì loại dầu này được rất nhiều người thân sử dụng và được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Hiệp hội Tim mạch các nước Mỹ, New Zealand... khuyến nghị sử dụng.

Anh tin dùng dầu gạo lứt để chế biến nhiều món Âu, Á, các món chay cho gia đình và thực khách Theo anh, dầu gạo lứt sẽ góp phần, thậm chí tạo ra sự khác biệt làm thành "bí quyết" của nhiều món ăn ngon.

Đầu bếp kiêm CEO nhà hàng bật mí, cho chút dầu gạo lứt khi ướp thịt, lúc nướng, chiên, sẽ giúp thịt mềm mướt hơn. Cho một chút dầu ăn khi luộc sẽ giúp rau củ bóng bẩy và giữ màu đẹp. Đặc biệt, dùng dầu gạo lứt để chiên giúp món ăn có màu vàng đặc trưng. Vì dầu gạo lứt có nhiệt độ sôi đến 250 nên có khả năng hạn chế nguy cơ cháy khét khi chiên xào ở nhiệt độ cao, an toàn cho sức khỏe. Dầu không có mùi nên rất hợp trộn salad hay làm bánh vì không lấn át mùi của nguyên liệu khác.

Huy Trần dùng dầu gạo lứt Simply khi nấu ăn. Ảnh: NVCC

Huy Trần dùng dầu gạo lứt Simply khi nấu ăn. Ảnh: NVCC

Không chỉ được lòng giới yêu bếp, dầu gạo lứt được chuyên gia đánh giá cao bởi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Nhờ lợi thế từ nguồn nguyên liệu sẵn có, dầu gạo lứt tại Việt Nam có giá hợp lý hơn các quốc gia châu Âu. Trên thị trường hiện nay, dầu gạo lứt Simply nguyên chất 100% được Hội Tim mạch học Việt Nam chứng minh công dụng và khuyên dùng.


Tin xem thêm

Món xôi tôm cho ngày mưa bão

Vào bếp
07/10/2025 15:55

Xôi dẻo mềm quyện vị ngọt thơm tự nhiên từ tôm khô, dậy mùi mỡ hành khá cuốn vị. Món này dùng ăn sáng, dự trữ ngày mưa hay đi xa đều chắc dạ, đủ dưỡng chất.

Sai lầm khiến nồi nước dùng đục và nhạt vị

Vào bếp
06/10/2025 14:51

Thói quen châm nước lã khi nồi nước dùng cạn không chỉ làm món ăn mất ngon mà còn có thể phá hỏng thành quả ninh xương hàng giờ của người nội trợ.

Món bò kho kiểu Nam Bộ

Vào bếp
02/10/2025 15:35

Thịt bò nguyên miếng, béo mềm xen kẽ chút gân giòn sần sật, nước kho sánh nhẹ, màu nâu đỏ hấp dẫn. Món này ăn cùng bánh mì, bún hay cơm trắng đều ngon.

Vì sao chiên nem bị vỡ nhân?

Vào bếp
01/10/2025 16:05

Dù thử nhiều cách nhưng một số người nội trợ vẫn gặp tình trạng rán nem (chả giò) bị bục vỡ, dầu bắn và mất mỹ quan.

Thói quen tái sử dụng chai nhựa có thể gây ung thư

Vào bếp
30/09/2025 15:45

Nhiều gia đình thường giữ lại vỏ chai nhựa đựng nước ngọt, nước khoáng để tái sử dụng lâu dài, bỏ quên những mối nguy hại cho sức khỏe.

Thời điểm 'vàng' bỏ muối vào món ăn

Vào bếp
29/09/2025 15:25

Nhiều người có thói quen cho muối ngay khi dầu nóng, hoặc sắp nấu xong, mà không biết sẽ khiến món ăn vừa mất vị vừa không tốt cho cơ thể.

Cách làm chả cốm Hà Nội

Vào bếp
28/09/2025 19:15

Chả cốm vỏ ngoài vàng ruộm, dai giòn còn bên trong dẻo mềm, ngọt thịt, vị vừa vặn, nổi chút the cay của hạt tiêu. Một món ăn đượm vị thu Hà Nội.

Mẹo xào mì không chần nước sôi, ít dầu mỡ

Vào bếp
26/09/2025 20:50

Nhiều người có thói quen chần (trụng) mì với nước sôi trước khi xào nhưng cách làm này không hiệu quả, thậm chí khiến mì bị mềm nhũn.

Ba chỉ kho trám xanh

Vào bếp
23/09/2025 21:14

Thịt kho óng màu hổ phách, vị chua nhẹ từ trám thẩm thấu vào thịt, còn trám bùi dẻo, ngấm trọn ngọt ngon của thịt. Món này ăn cùng cơm trắng, rau luộc khá hao cơm vào ngà...