Mẹo vào bếp ngon khỏe của Huỳnh Anh Tuấn, Huy Trần

09/10/2024 23:09
Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn và đầu bếp Huy Trần sử dụng dầu gạo lứt trong chế biến các món ăn để tăng độ giòn, bóng, dậy vị và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Sau khi "lấn sân" sang lĩnh vực bếp núc với loạt video nấu nướng tại quê nhà Long An, diễn viên Huỳnh Anh Tuấn hiện sở hữu kênh TikTok với hàng triệu lượt theo dõi. Trên kênh cá nhân, nam tài tử thường mặc đồ bình dị, một mình vào bếp chế biến những món ăn dân dã đậm chất Nam bộ.

Qua bàn tay của nam diễn viên, các món như cá tai tượng chiên xù, gỏi gà trộn bắp chuối, đậu hũ chiên sả, ba rọi chiên giòn, cá khô chiên với nước mắm và xoài non trở nên hấp dẫn với độ bóng giòn, mướt mắt.

Tài tử Hương phù sa cho hay, bí quyết để thành công tạo ra ở các món ăn này không chỉ nằm ở nguyên liệu hay gia vị tẩm ướp mà còn ở việc chọn đúng loại dầu ăn. Hơn nữa, theo nam diễn viên, dầu ăn là nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể nên cần chọn lựa rất cẩn thận. "Đây là điều nhiều người nội trợ thường hay bỏ quên khi chế biến thức ăn hàng ngày", Huỳnh Anh Tuấn nói.

Đây cũng là lý do anh tin chọn dầu gạo lứt Simply. Là người con ở đất miền Tây, đối với Huỳnh Anh Tuấn, lúa gạo là lương thực quen thuộc theo anh lớn khôn nên anh từ đầu đã có "thiện cảm" với dầu gạo lứt. Sau khi tìm hiểu, anh càng trân quý giá trị của loại dầu này với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trái tim.

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn tin tưởng nấu các món chiên xào với dầu gạo lứt Simply. Ảnh: NVCC

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn tin tưởng nấu các món chiên xào với dầu gạo lứt Simply. Ảnh: NVCC

Loại dầu này được trích ly từ lớp màng cám, có trọng lượng bằng 6 - 7% nhưng lại chứa đến 70 - 80% dưỡng chất của hạt gạo lứt. Trong đó, hàm lượng Gamma Oryzanol dồi dào trong dầu gạo lứt có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa hình thành mảng bám trong thành mạch máu."Việt Nam là quốc gia có nguồn nguyên liệu lúa gạo dồi dào, đây là "lợi thế" để người Việt được mua dầu gạo với giá hợp lý", diễn viên Huỳnh Anh Tuấn chia sẻ.

Trong khi đó, CEO - đầu bếp Huy Trần biết đến dầu gạo lứt từ khi còn ở nước ngoài vì loại dầu này được rất nhiều người thân sử dụng và được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Hiệp hội Tim mạch các nước Mỹ, New Zealand... khuyến nghị sử dụng.

Anh tin dùng dầu gạo lứt để chế biến nhiều món Âu, Á, các món chay cho gia đình và thực khách Theo anh, dầu gạo lứt sẽ góp phần, thậm chí tạo ra sự khác biệt làm thành "bí quyết" của nhiều món ăn ngon.

Đầu bếp kiêm CEO nhà hàng bật mí, cho chút dầu gạo lứt khi ướp thịt, lúc nướng, chiên, sẽ giúp thịt mềm mướt hơn. Cho một chút dầu ăn khi luộc sẽ giúp rau củ bóng bẩy và giữ màu đẹp. Đặc biệt, dùng dầu gạo lứt để chiên giúp món ăn có màu vàng đặc trưng. Vì dầu gạo lứt có nhiệt độ sôi đến 250 nên có khả năng hạn chế nguy cơ cháy khét khi chiên xào ở nhiệt độ cao, an toàn cho sức khỏe. Dầu không có mùi nên rất hợp trộn salad hay làm bánh vì không lấn át mùi của nguyên liệu khác.

Huy Trần dùng dầu gạo lứt Simply khi nấu ăn. Ảnh: NVCC

Huy Trần dùng dầu gạo lứt Simply khi nấu ăn. Ảnh: NVCC

Không chỉ được lòng giới yêu bếp, dầu gạo lứt được chuyên gia đánh giá cao bởi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Nhờ lợi thế từ nguồn nguyên liệu sẵn có, dầu gạo lứt tại Việt Nam có giá hợp lý hơn các quốc gia châu Âu. Trên thị trường hiện nay, dầu gạo lứt Simply nguyên chất 100% được Hội Tim mạch học Việt Nam chứng minh công dụng và khuyên dùng.


Tin xem thêm

Mẹo luộc ngô 5 phút không cần nước

Vào bếp
08/01/2026 14:32

Chỉ cần quay trong lò vi sóng 3-5 phút, bắp ngô chín đều, dẻo và giữ được vị ngọt tự nhiên hơn hẳn cách luộc thông thường.

Vì sao không nên nêm muối khi bắt đầu ninh xương?

Vào bếp
06/01/2026 14:00

Thói quen nêm muối sớm khiến protein đông tụ nhanh, ngăn cản xương tiết vị ngọt tự nhiên và làm nước dùng bị đục.

Vì sao bún riêu Sài Gòn khác hẳn vị Hà Nội?

Vào bếp
03/01/2026 18:11

Bún riêu Hà Nội thanh nhẹ, đề cao vị mộc; trong khi phiên bản Sài Gòn rực rỡ, đầy đặn, phản ánh sự giao thoa văn hóa hào sảng của vùng đất phương Nam.

Vì sao món kho, rang hợp mùa lạnh?

Vào bếp
31/12/2025 17:18

Cảm giác thèm thịt rang cháy cạnh, cá kho tộ vào ngày lạnh không chỉ do thói quen, mà xuất phát từ nhu cầu sinh nhiệt và phản ứng hóa học của não bộ.

5 món ăn được quan tâm nhất trên VnExpress Cooking năm 2025

Vào bếp
30/12/2025 18:34

Những món ăn truyền thống, tinh tế trong kỹ thuật chế biến luôn được quan tâm, từ phở bò Hà Nội, bún thang lươn, nem rán đến đậu lướt ván, canh rau ngót bình dị.

Sự thật về bí quyết 'dao sắc ngọt thịt'

Vào bếp
29/12/2025 20:56

Nhiều người cho rằng thịt dai, khô là do chất lượng thực phẩm hoặc nấu quá lửa, nhưng ít ai ngờ nguyên nhân đôi khi bắt đầu từ lưỡi dao cùn.

Công thức làm bánh bông lan ‘bất bại’ bằng nồi cơm điện

Vào bếp
28/12/2025 21:07

Chỉ với nguyên liệu quen thuộc và thao tác cơ bản, bạn có thể làm bánh bông lan nở đều, ruột mịn xốp, ẩm nhẹ, vị ngọt dịu, để nguội vẫn mềm và không có mùi tanh.

Mẹo làm cơm rang hoàn hảo

Vào bếp
26/12/2025 16:03

Cơm rang trứng

Cách làm phở bò sốt vang Hà Nội

Vào bếp
23/12/2025 18:47

Bát phở hội tụ sắc, hương và vị với thịt bò đỏ nâu, mềm ngọt, có chút sần sật. Nước dùng nâu đỏ, hơi sánh, dậy mùi thơm của quế, hồi, thảo quả. Món này ăn hợp tiết trời m...