Đậu phụ kho nấm rơm - món chay cho ngày hè

03/06/2025 19:00
Món đậu kho lên màu nâu đỏ đẹp mắt, béo mềm, nấm rơm giòn ngọt, vị mặn ngọt cay đậm đà bắt vị. Một món ngon thanh mát, dễ làm cho ngày hè.

Nguyên liệu

 (7)

Cách làm

Chọn và chiên đậu phụ: Chọn đậu phụ ngon với dấu hiệu như: Màu trắng ngà tự nhiên tựa đậu nành, bề mặt mịn màng, có mùi thơm tự nhiên, khi cầm lên tay không bị cứng quá, có độ đàn hồi nhẹ là đậu ngon. Đậu mua về thấm khô rồi cắt miếng vừa ăn, đem chiên vàng, vớt ra để riêng. 


Nấm rơm cắt phần gốc, rửa sạch, để ráo nước. Dùng dao sắc nhẹ nhàng khứa hình chữ thập trên đầu mũ nấm rơm để khi kho thấm vị đều hơn.


Chuẩn bị các  nguyên liệu khác: Hành lá rửa sạch, lấy đầu hành cắt để riêng, phần lá xanh cắt nhỏ. Các gia vị kho quen thuộc gồm có nước tương chay, dầu hào chay, đường, tương ớt, hạt nêm chay.


Kho đậu phụ và nấm rơm: Phi thơm dầu thực vật với gốc hành, trút nấm rơm vào xào trước cho dậy mùi vị. Sau đó, mới cho đậu phụ vào đảo qua. Nêm nước sốt kho gồm 2 thìa canh nước tương chay,1 thìa canh dầu hào chay, 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa cà phê đường, 1 chén nước dừa (nếu không có thì dùng nước lọc), nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng. Nấu kho liu riu một lúc cho nước kho hơi sánh, thấm vị rồi nêm hạt nêm chay, rắc hành lá, chút hạt tiêu, ớt là hoàn thiện.


Yêu cầu thành phẩm: Món kho óng lên màu nâu đỏ đẹp mắt, đậu phụ béo mềm, nấm rơm giòn ngọt, vị mặn ngọt cay đậm đà khá bắt vị. Một món ngon đơn giản, dễ làm lại hao cơm ngày hè.

Chú ý:

  • Theo các nghiên cứu, ăn chay đúng cách mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ đái tháo đường type 2, giảm bệnh tim, ung thư đại tràng, béo phì, tim mạch...
  • Những người ăn chay trường không dùng ngũ vị tân (hành, tỏi, ớt, hạt tiêu…), thay bằng hành boa-rô (tỏi tây).
  • Nếu không có nấm rơm, dùng nấu đùi gà kho cũng rất ngon.


Tin xem thêm

Tác dụng của ngâm gạo nếp trước khi đồ xôi

Vào bếp
17/09/2025 18:08

Ngâm gạo nếp 6-8 giờ trước khi đồ xôi sẽ căng bóng, dẻo mềm mà không bị lại gạo gây cứng.

Tác dụng của việc rửa lạc trước khi rang

Vào bếp
16/09/2025 14:13

Rửa trước khi rang giúp lạc sạch bụi bẩn, giảm mùi ngái, vị chát đồng thời nhiệt truyền sâu vào trong, nhân chín đều và giòn hơn.

Xào rau nên cho tỏi trước hay sau?

Vào bếp
13/09/2025 22:55

Nhiều món rau xào không thể thiếu tỏi và phi thơm tỏi trước hay cho vào sau quyết định rất nhiều đến hương vị, màu sắc, giá trị dinh dưỡng món ăn.

Khi nào gia vị hết hạn?

Vào bếp
11/09/2025 16:18

Các loại thảo dược và gia vị khô có thể dùng từ 1-4 năm, nhưng mùi thơm và hương vị sẽ giảm dần tùy loại, cách chế biến và bảo quản.

Sai lầm nhồi nhét thực phẩm trong tủ lạnh

Vào bếp
10/09/2025 14:33

Khi tủ lạnh quá tải, không khí lạnh không lưu thông đều khiến thức ăn dễ hỏng hoặc bị đông không đúng cách.

Nấu canh rau ngót đúng cách

Vào bếp
07/09/2025 18:24

Canh rau ngót là món ăn gắn liền với mâm cơm mùa hè: giản dị, mát lành, nhưng nếu nấu không khéo dễ bị dai cứng, mất đi vị ngon tự nhiên.

Bí quyết giữ màu xanh cho chả lá lốt

Vào bếp
05/09/2025 19:14

Chả lá lốt hấp dẫn không chỉ nhân đậm đà mà còn lớp vỏ ngoài giữ màu xanh tươi nhưng nhiều người nội trợ không biết cách giữ màu cho món ăn này.

Cách làm lòng thuôn hành răm - Món đưa cơm ngày nồm ẩm

Vào bếp
04/09/2025 18:27

Lòng trắng giòn, thơm mùi hành răm, nước sốt sền sệt cam đỏ, ăn cùng cơm ngon. Một đĩa lòng thuôn hành răm nóng hổi nhanh chóng xua đi ưu phiền trong tiết trời nồm ẩm miề...

Cách làm món miến xào cua bể

Vào bếp
03/09/2025 18:41

Miến xào dai mềm, thấm vị ngọt tự nhiên từ thịt cua, quyện cùng rau củ giòn mát và hương hành phi vàng ruộm, tạo nên món ăn vừa thanh nhẹ vừa đủ dưỡng chất.