Đậu phụ kho nấm rơm - món chay cho ngày hè

03/06/2025 19:00
Món đậu kho lên màu nâu đỏ đẹp mắt, béo mềm, nấm rơm giòn ngọt, vị mặn ngọt cay đậm đà bắt vị. Một món ngon thanh mát, dễ làm cho ngày hè.

Nguyên liệu

 (7)

Cách làm

Chọn và chiên đậu phụ: Chọn đậu phụ ngon với dấu hiệu như: Màu trắng ngà tự nhiên tựa đậu nành, bề mặt mịn màng, có mùi thơm tự nhiên, khi cầm lên tay không bị cứng quá, có độ đàn hồi nhẹ là đậu ngon. Đậu mua về thấm khô rồi cắt miếng vừa ăn, đem chiên vàng, vớt ra để riêng. 


Nấm rơm cắt phần gốc, rửa sạch, để ráo nước. Dùng dao sắc nhẹ nhàng khứa hình chữ thập trên đầu mũ nấm rơm để khi kho thấm vị đều hơn.


Chuẩn bị các  nguyên liệu khác: Hành lá rửa sạch, lấy đầu hành cắt để riêng, phần lá xanh cắt nhỏ. Các gia vị kho quen thuộc gồm có nước tương chay, dầu hào chay, đường, tương ớt, hạt nêm chay.


Kho đậu phụ và nấm rơm: Phi thơm dầu thực vật với gốc hành, trút nấm rơm vào xào trước cho dậy mùi vị. Sau đó, mới cho đậu phụ vào đảo qua. Nêm nước sốt kho gồm 2 thìa canh nước tương chay,1 thìa canh dầu hào chay, 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa cà phê đường, 1 chén nước dừa (nếu không có thì dùng nước lọc), nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng. Nấu kho liu riu một lúc cho nước kho hơi sánh, thấm vị rồi nêm hạt nêm chay, rắc hành lá, chút hạt tiêu, ớt là hoàn thiện.


Yêu cầu thành phẩm: Món kho óng lên màu nâu đỏ đẹp mắt, đậu phụ béo mềm, nấm rơm giòn ngọt, vị mặn ngọt cay đậm đà khá bắt vị. Một món ngon đơn giản, dễ làm lại hao cơm ngày hè.

Chú ý:

  • Theo các nghiên cứu, ăn chay đúng cách mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ đái tháo đường type 2, giảm bệnh tim, ung thư đại tràng, béo phì, tim mạch...
  • Những người ăn chay trường không dùng ngũ vị tân (hành, tỏi, ớt, hạt tiêu…), thay bằng hành boa-rô (tỏi tây).
  • Nếu không có nấm rơm, dùng nấu đùi gà kho cũng rất ngon.


Tin xem thêm

Canh rạm nấu mướp hương, mồng tơi

Vào bếp
31/07/2025 14:05

Bát canh hấp dẫn bởi rạm béo bùi, gạch vàng ươm, rau đay, mồng tơi xanh mềm, mướp hương thơm ngọt.

Cách làm món đậu phụ lướt ván

Vào bếp
29/07/2025 14:05

Miếng đậu lướt nhẹ qua mỡ có mặt ngoài hơi se vàng, bên trong vẫn mềm thơm, béo ngậy. Món ăn giản dị này hấp dẫn ở độ vừa vặn thanh mà không nhạt, béo mà không ngấy.

Nên vặn, ngắt hay thái rau muống khi nấu?

Vào bếp
28/07/2025 14:00

Mỗi cách sơ chế rau muống chi phối hương vị, độ giòn, mỹ quan món ăn nên việc lựa chọn vặn, ngắt, thái tùy vào món ăn, kinh nghiệm và góc nhìn khoa học.

Lẩu cá chép

Vào bếp
27/07/2025 22:01

Trong tiết trời mưa xuân rả rích, một nồi lẩu cá chép chua thanh là món ăn được nhiều người yêu thích.

Cách nấu bún vịt măng chua

Vào bếp
25/07/2025 18:18

Thịt vịt mọng ngọt, măng ngấu vị, mọc giò giòn dai, nước dùng ngọt thanh. Món bún này cách làm đơn giản, dễ chiều vị giác trong ngày hè sáng nắng chiều mưa.

Sắc vóc nàng WAG hot nhất làng quần vợt

Vào bếp
24/07/2025 19:34

Người mẫu Morgan Riddle, bạn gái tay vợt Taylor Fritz, cuốn hút nhờ vóc dáng săn chắc, gu mặc sang trọng.

Mâm cơm hè Hà Nội dân dã mà đưa miệng

Vào bếp
24/07/2025 19:28

Thịt rang cháy cạnh, canh chua cá dọc mùng, rau ghém, đậu phụ tẩm hành, cà muối xổi là những món dân dã mà đưa miệng vào ngày hè của người dân Hà thành.

Sai lầm khiến tỏi mất chất

Vào bếp
24/07/2025 16:01

Đập giã tỏi xong chế biến ngay, phi tỏi vàng quá kỹ, bóc sẵn vỏ để dùng dần là những thói quen nhỏ nhưng vô tình khiến tỏi mất những chất có lợi cho sức khỏe.

Cách nấu canh sườn nấu sấu - món 'huyền thoại' mùa hè miền Bắc

Vào bếp
23/07/2025 22:52

Sườn mềm đậm vị, nước canh chua dịu từ sấu, dậy mùi thơm từ hành lá mùi tàu. Đây là món ăn phổ biến trong ngày nóng của miền Bắc.