Làm đẹp da từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm.

Papri Sarkar, MD, bác sĩ da liễu ở Brookline, MA, nói: “Nhiều bệnh nhân của tôi thực hành ăn uống” sạch “và muốn mở rộng triết lý đó thành thói quen chăm sóc da của họ”. “Tìm kiếm các sản phẩm làm đẹp, an toàn và hiệu quả không đơn giản như tìm sản phẩm hữu cơ tại cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, nếu biết cụ thể tình trạng da của mình thì việc tìm cách khắc phục sẽ dễ dàng hơn.”

Và để tránh những tác hại của hóa chất, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Hoặc tránh những hậu quả cho việc làm đẹp da ở những cơ sở thiếu uy tín thì việc chăm sóc da tại nhà với những sản phẩm từ thiên nhiên sẽ vô cùng hữu ích.

2. Bật mí cách làm đẹp tự nhiên bằng thói quen sinh hoạt hàng ngày

2.1 Giữ vệ sinh

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Chỉ cần đặt một ít dầu tẩy trang lên một miếng bông và nhẹ nhàng xoa lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.

2.2 Tẩy da chết

Đừng quên tẩy da chết ít nhất 1 hoặc 2 lần một tuần. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp da chết, mang lại làn da sáng khỏe hơn. Đừng bao giờ quên tẩy da chết và tẩy trang trước khi ngủ nhé.

2.3. Mặt trời và làn da

Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Ánh nắng có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác. Vì vậy, bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy bôi kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Kem chống nắng có SPF ít nhất 15 ngăn chặn cả tia UVA và UVB.

2.4. Những gì bạn ăn

Nên ăn những thực phẩm tốt cho da. Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất sẽ thúc đẩy làn da sáng rạng rỡ. Cân nhắc chế độ ăn ít đường và lành mạnh.

Hạn chế ăn thực phẩm cay và lên men, muối, trái cây họ cam, thực phẩm chiên. Thay vào đó, hãy ưu tiên những thực phẩm lành mạnh như gạo, bột yến mạch và táo táo .

2.5 Tập thể dục

Nên tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ và yoga sẽ giúp lưu thông máu huyết, đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Kết hợp chăm sóc da sau khi tập luyện để làm đẹp da hữu hiệu.

2.6 Giấc ngủ đẹp

Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, làn da sẽ mệt mỏi, bị chảy xệ và chùng nhão. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên da mặt 2-3 lần/ tuần để làm dịu da và chữa lành da một cách tự nhiên.

Đừng bao giờ quên rửa mặt và dưỡng ẩm da trước khi ngủ.

2.7 Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi và dưa đỏ. Sử dụng nước hoa hồng thoa lên da. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và độ ẩm tự nhiên cho làn da.

2.8 Tạm biệt mụn trứng cá

Rửa mặt bằng nước ấm 3 lần một ngày. Nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo sữa rửa mặt phát huy công dụng. Sau khi rửa mặt, vỗ khô và thoa kem dưỡng da ngay sau đó.

Hãy làm sạch khu vực da mụn bằng nước hoa hồng, và đặt một túi trà xanh ướp lạnh trong 10 phút. Vệ sinh da mặt để dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông quanh mắt và mũi.

Chú ý làm sạch da giúp giảm mụn trứng cá. 

2.9 Đắp mặt nạ và thư giãn

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn có thể dùng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để làm mặt nạ dưỡng da. Bao gồm 2 muỗng canh bột đậu xanh, ½ thìa bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương với một ít nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo.

Cố gắng tập thư giãn và thoải mái đầu óc với những bài tập đơn giản nhất!

2.10 Chăm sóc da mỗi ngày

Bạn nên có chế độ chăm sóc da thường xuyên. Đối với da khô, sử dụng mặt nạ quả anh đào tươi. Thoa bột quả anh đào tươi lên mặt trước khi đi ngủ. Để lại trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Thỉnh thoảng hãy nuông chiều bản thân. Massage mặt nhẹ nhàng với các loại giúp thư giãn. Tùy thuộc vào loại da của bạn, hãy chọn các loại phù hợp với những chất nuôi dưỡng tuyệt vời giúp có được làn da sáng. Sau 20 phút, bạn sẽ có làn da đẹp và tâm trạng thư thái.

2.11 Thói quen lành mạnh

Dành thời gian cho bản thân, và cố gắng tránh căng thẳng hết mức có thể. Thần kinh căng thẳng khiến cơ thể bạn sản xuất cortisol và các kích thích tố khác, khiến da trở nên nhờn hơn. Thực hành các bài tập giảm căng thẳng như hít thở, yoga và thiền định.

Chỉ 5 phút mỗi ngày, thực hiện một vài bài tập trên khuôn mặt. Bạn có thể nhô ra môi dưới theo cách tạo ra các nếp nhăn trên cằm, sau đó hạ cằm xuống ngực. Một bài tập khác là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó kéo dài các cơ làm cho da săn chắc hơn.

3. Hé lộ 16 cách làm đẹp da tự nhiên từ nguyên liệu thiên nhiên

3.1 Làm đẹp da với mật ong

Làm đẹp da bằng mật ong là cách làm đẹp an toàn nhưng mang đến cho mẹ hiệu quả không thể ngờ đến. Trong các nghiên cứu khoa học, mật ong chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Đối với những ai bị tình trạng do bong tróc, nứt nẻ thì mật ong sẽ là biện pháp giúp da căng mọng chỉ sau một đêm.

Làm đẹp da với mật ong.

3.2 Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo

Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để rửa mặt thay vì bỏ đi. Nước vo gạo có nhiều công dụng tuyệt vời không thể bỏ qua:

• Giúp da trắng sáng
• Ngăn ngừa nổi mụn
• Dưỡng ẩm cho da
• Làm mờ vết nám
• Se khít lỗ chân lông

Nước vo gạo có hàm lượng vitamin B5 mang đến làn da trắng sáng cho chị em

3.3 Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà

Trứng gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng calo dồi dào, chất béo không bão hòa đa và đơn cùng các loại khoáng chất như Cholesterol, Lipid, Natri, Canxi, Kali, Cacbohydrat, Protein 13g. Ngoài ra các loại vitamin A, D, E, B6 có trong trứng gà giúp nuôi dưỡng làn da một cách hiệu quả và an toàn. Lòng trắng trứng nơi tập trung chủ yếu của các thành phần dinh dưỡng. Sử dụng trứng gà đắp mặt nạ sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng.

Lưu ý, bạn nên chọn trứng gà ta, gà nuôi thiên nhiên thì sẽ có nhiều dưỡng chất hơn. 

3.4 Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da

Cam là loại trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin C giúp tăng cường được sức đề kháng, giảm các căn bệnh xấu cho sức khỏe con người và sở hữu một làn da đẹp. Uống một cốc nước cam mỗi ngày để có thể:

• Ngăn ngừa mụn – Tẩy tế bào chết
• Làm sáng da – se khít lỗ chân lông
• Chống lão hóa

Nước cam chăm sóc da hoàn hảo. 

3.5 Làm đẹp da mặt với dầu oliu

Đây là biện pháp làm đẹp da từ lâu của vùng Địa Trung Hải. Dầu oliu được sử dụng như một chất dưỡng ẩm, tẩy rửa,… nhờ vào những khả năng làm đẹp tuyệt vời.

Bạn đã thử chăm sóc da với dầu oliu?

3.6 Sử dụng gel lô hội

Gel lô hội có công dụng cấp nước cho da, dưỡng ẩm, lại tươi mát, xoa dịu da cháy nắng tức thì. Lô hội thường được các chuyên gia tận dụng chiết xuất làm mỹ phẩm. Bạn có thể dùng gel lô hội tươi hoặc gel lô hội được các công ty mỹ phẩm sản xuất. Tuy nhiên trong gel lô hội tươi có một chất gọi là aloin (một chất độc trong cây lô hội). Còn các sản phẩm được các công ty mỹ phẩm sản xuất thì yên tâm hơn vì chất aloin đã được tách ra khỏi gel lô hội.

Hiện nay, có một loại sản phẩm gel lô hội rất được nhiều chị em phụ nữ trên thế giới ưa chuộng  và sản phẩm đó đã có mặt trên thị trường Việt Nam. Đó chính là gel lô hội Dr Spiller Aloe Vera Gel. Gel lô hội này có tác dụng dưỡng da, chữa dị ứng thời tiết, khôi phục lại làn da, giúp da mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Gel lô hội Dr Spiller Aloe Vera Gel có tác dụng dưỡng da, chữa dị ứng…

Gel lô hội Dr Spiller Aloe Vera Gel có xuất xứ từ Dr Spiller - Đức. Bạn có thể gọi hotlline 08888 45 999 để mua hàng chính hãng và được các chuyên gia là đẹp tư vấn miễn phí bạn nhé.

3.7 Vỏ cam khô và sữa tươi

Nếu bạn muốn trị nám da hay đơn giản chỉ là muốn có được một công thức làm trắng da ngay tại nhà thì đây là sự lựa chọn tuyệt vời đấy nhé.

Vừa đơn giản lại rất tiết kiệm, hãy thử áp dụng nhé!

Vỏ cam rửa sạch sau đó phơi khô rồi nghiền mịn sau đó trộn cùng với 1 lượng sữa tươi vừa đủ để có được hỗn hợp sánh mịn tự nhiên.

Rửa sạch mặt lau khô sau đó thoa hỗn hợp vừa tạo được lên da rồi thư giãn trong khoảng 20 phút cho dưỡng chất từ vỏ cam và sữa tươi thấm vào da rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng phương pháp này 2 lần bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da.

3.8 Bột cám gạo và bột nghệ

Cám gạo và bột nghệ cũng là 2 nguyên liệu thiên nhiên vô cùng thân thiện với làn da.  Cám gạo có chứa nhiều vitamin nhóm B giúp làm trắng da trong khi đó bột nghệ lại có tác dụng làm liền sẹo nhanh chóng, giúp làn da phục hồi, chống lão hóa da và trị mụn trứng cá hiệu quả.

Cám gạo và bột nghệ là thành phần không thể thiếu khi sử dụng cách làm đẹp da từ thiên nhiên.

Công thức chăm sóc da với cám gạo và bột nghệ có thể áp dụng như sau:

• Lấy 2 thìa bột cám gạo trộn cùng với 1 thìa bột nghệ cùng 1 chút nước cốt chanh để có được hỗn hợp nhuyễn, mịn.
• Dùng mặt nạ này đắp lên da đã được làm sạch trong vòng 20 phút. Để cho da khô tự nhiên sau đó rửa lại với sạch nước ấm rồi rửa lại với nước lạnh thêm 1 lần nữa để làm sạch nghệ trên da.