Giấc ngủ ngon – “Chìa khóa vàng” cho sức khỏe và tinh thần

23/09/2025 21:22

Bạn không thể xem nội dung này ! Vui lòng đăng ký gói cước: tại đây


Tin xem thêm

Vì sao ăn ít vẫn không giảm mỡ?

Sức khỏe
21/09/2025 18:21

Tôi ăn rất ít, có nhiều bữa tối không ăn, còn bữa sáng và bữa trưa nhiều khi không tiêu thụ tinh bột, tại sao vẫn khó giảm cân? (Nguyệt, 36 tuổi, Hà Nội)

Thứ trưởng Y tế hỗ trợ cứu người bị tai nạn trên cầu Nhật Tân

Sức khỏe
19/09/2025 14:43

Người đàn ông 44 tuổi bị tai nạn giao thông nguy kịch, được Thứ trưởng Y tế Trần Văn Thuấn hỗ trợ mở đường đưa đến viện cấp cứu trong "thời gian vàng".

'Người Việt sống thọ hơn nhưng 10 năm cuối đời gắn với bệnh tật'

Sức khỏe
18/09/2025 16:07

Tuổi thọ trung bình của người Việt đạt 74,7 tuổi, cao so với các quốc gia cùng mức sống, song tuổi sức khỏe lại thấp khi người dân từ 64 tuổi trở đi mắc nhiều bệnh mãn tí...

Món ăn hạ huyết áp không cần thuốc

Sức khỏe
17/09/2025 18:05

Chuối, củ cải đường, đậu nành, hồ trăn, khoai tây, đậu, cá hồi và sữa chua có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả nếu ăn thường xuyên.

Ăn mì tôm có gây hại thận?

Sức khỏe
16/09/2025 14:11

Do công việc bận rộn, tôi thường xuyên ăn mì tôm thay cơm, nhất là vào buổi sáng và tối, vậy ăn nhiều mì tôm có gây hại thận và ảnh hưởng sức khỏe? (Mai, 28 tuổi, Hà Nội)

Mẹo giúp ngủ nhanh trong 5 phút

Sức khỏe
13/09/2025 17:59

Tiếp xúc ánh nắng, tránh ngủ trưa sau 4 giờ chiều, không tập mạnh trước ngủ, chọn nệm mát, giữ phòng 16-17 độ C, duy trì thói quen chánh niệm giúp ngủ nhanh, chất lượng.

Ăn hàu sống có gây nhiễm vi khuẩn 'ăn thịt người'?

Sức khỏe
11/09/2025 16:16

Được mệnh danh là siêu thực phẩm giàu kẽm và vitamin, nhưng hàu sống cũng tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn "ăn thịt người" cùng nhiều mầm bệnh nguy hiểm khác.

Người bị mỡ máu cao có nên ăn trứng hàng ngày?

Sức khỏe
10/09/2025 14:32

Các chuyên gia khuyên người có bệnh nền nên ăn tối đa ba lòng đỏ trứng mỗi tuần, còn với người sức khỏe bình thường có thể tiêu thụ một quả mỗi ngày.

Mỡ cơ thể cao âm thầm gây trào ngược dạ dày

Sức khỏe
09/09/2025 14:35

Người có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao dễ bị trào ngược dạ dày - thực quản (GERD), theo nghiên cứu mới công bố tại hội nghị khoa học quốc tế ở Nhật Bản.